长个子的四大误区
·遗传决定论?
·23岁不长了?
·让鞋子垫高吧!
·吃饭不吃药?


一、 遗传决定论,坑害几代人
  数百年来,很少有人对遗传决定身高论表示过怀疑也因此有多少代青少年放弃了后天的自身努力,因父母矮小而矮小。
  其实身高与遗传并没有太多的关系,而与后天的营养有着很大的关系。
  矮小的非洲黑人贩卖到美洲,三代过后高大了许多;日本人移民到欧洲三代后并不像祖辈那么矮小;在日本本土的现代日本人平均身高比过去增加了17cm;新加坡人比三代前也增加了10.8cm,这充分说明个子高矮与种族遗传并没有太多关系。
  在我国,南方高气温地区人比北方低温地区人矮小,长江上游地区比中下游地区人矮小,内地人比沿海人矮小,双胞胎兄妹异地生长成年后个子往往相差很大,这再次说明个子高矮与父母遗传没有太大关系,而与后天水土、食物营养、睡眠、气候环境有着密切关系。
  不注意后天营养的青少年往往比他们的父母还矮许多,这令许多高个子父母的不解,道理就在于此,而明白这些道理时往往悔之晚矣。
  男性24岁,女性22 岁以前,身高还具有相对可变性,骨骼中储存的钙越多,个子相对越高。
青少年儿童及早补钙、足量补钙、高效补充特别适合青少年吸收的离子钙对促进骨骼发育极为重要。坚持每天补600-800mg离子钙,一年积存20万毫克左右的钙对于15-18岁青少年可增长4-5cm;19-21岁可增长2-4cm;22-24岁的一般只能增长率1-3cm左右。可见年龄越小,补钙长高的效果越好,15岁以前补钙效果最好,可全面促进青少年儿童的正常发育。
二、磁疗鞋、垫高增高误区
  骨骼发育的基本营养是由口摄入的,绝对不可能通过脚底鞋子和垫子进入身体。一些厂家利用一些青少年求高心切的心理,发明了"超能"的磁疗鞋垫,还信誓旦旦承诺"无效退款",购买者除了赔上钱财以外,就是耽误了宝贵的长高好时机,在本来可以通过其它方法正常长高的时候选择了不该选用的方法,等于坐失良机。
  购买者必须弄清,磁疗鞋和鞋垫中的药物到底具有多大的"魔力",惟恐连厂家自己人也说不清,道不明。
三、拉高器增高误区
  个子增高是指每块骨头都在同步发育伸长,时下有种拉高器,所谓能将身体拉长,如果身体真的被拉长了,那也只能是腿骨拉长,局部拉长,而身体其它骨骼并没有伸长,这样的人岂不是畸形了?
  快速让个子长高往往欲速则不达!拉高器只是拉开腿骨头关节间的缝隙,并不是骨头真的长了,拉得缝隙过大,还会对身体有害,青少年儿童勿盲目"拉高"。
四、药物增高误区
1、 滥用激素
  生长激素是指在生长发育过程中,自身正常按需分解的各类激素的总称,如腺素、维生素D、甲状旁腺素、胰岛素等。
  有的医务人员在某些个子矮小者体内检测发现,某种生长激素偏少,因而采用人为补充某种激素的方法,也没有能从根本解决矮小问题。
  如果生长激素真的那么有特效,也许现在已经找不到矮小者了,因为生产一点生长激素还不是太困难事?
  骨骼发育所需的基本营养是钙、铁、锌等无机营养以及食物中的有机营养,吃饭不多,补钙又少,生长激素即使用得再多,也替代不了基础营养!
2、 滥用药物
  除了激素外,许多号称能增高的药物,往往是中药制剂,这类药物不能直接补充人体必需的基本营养,最多通过"开胃"的作用增进食欲,提高人体对食物营养的吸收从而达到增高的目的。对于本来胃口就不差的人,其矮小的原因并不是少食而是营养不平衡,与缺钙有关,所以这类药物不起作用。对于吃了药后依然"开不了胃"食欲仍然不好的,这类增高药物就更不起作用了!吃多了还会增加肠胃的负担。
  个子长高是指每块骨骼同步长高变长,同时各个人体器官如肝、肾、肠、胃、心脏也同步长大。因此需要充足的各种营养,只有从营养补充着手,才能真正实现长高的梦想。
  盖世宝离子钙除了直接补充骨骼的钙营养及其它27种人体必须的微量元素外,也间接促进了五脏六腑功能的提高,提高了食欲和对其它营养的吸收利用率。
  每天补充600-800mg离子钙,增高不再是梦想!

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